co jeszcze

Nie bylo mnie bylem w Poznaniu, ciekawe silownie tam sa ;). Od malego uwielbialem biegac ale za pozno chyba sie obudzilem :(, tak jak z tym wioslarstwem, pojde jeszcze do tego MKLu ale raczej na nic wielkiego nie licze. Co do sztuk walki to chyba brak mi charakteru do tego chociaz nie wiem jak sie nie uda z MKLem to po maturze sie zapisze na [...]

dwa siłowe??? to co to za trening, skoro "chwile" pozniej masz jeszcze siłę na kolejny?! ja po swoim zapyerdolu (silowy+cardio) to nawet nogą mi sie nie chce ruszyć przez kolejne 2-3 godziny

[...] wyników, może później uda się go legalnie kupić w aptece. Myślałem też o Johimbinie jako afrodyzjaku (a przy okazji popalić tłuszczyku) ale też się wstrzymam. Proszę jeszcze o radę. Jeśli okaże się, że termin do lekarza, który mi przepisze Proviron będę miał za np 3 miesiące to kupić sobie go wcześniej samemu? no przecież nie dam rady [...]

Wszystkie pytania na tak. Na badania zrób sobie w piątek jak tak tobie pasuje w pon wkleisz wyniki. Jeszcze odnośnie twoich pytań w labie o wszystkim cię poinformują co potrzebujesz, idziesz dzień wcześniej i wszystko Tobie w recepcji wytłumaczą.

[...] dni treningowe. W push dałbym przód uda, a w pull tył uda i tak zrobił kompleksowy trening w tym planie co wrzuciłeś masz pomieszane. Masz dość dużą objętość treningową ale to jest jeszcze do przeżycia, ale masz pomieszane ćwiczenia w poszczególnych dniach treningowych masz ćwiczenia push z pull więc lepiej jak byś skorzystał z gotowego zestawu.

swiss albo bałkan z tego co wiem bede miał .. Jeszcze tylko prosze mi podpowiedziec, bo wszedzie gdzie czytam, to wiele podzielonych zdań jest na temaat kiedy zaczac clen .. chodzi mi aby dzialal jako antykatabolik i ładnie mi spalil zbedny tłuszcz po cykl .. 1-5 e0d meta 50mg 1-7 e5d enan 250 mg 8-11 e5d enan 500 mg 12-14 e4d mix 500 mg clen [...]

[...] wydaje mi się dużo na pierwszy raz, Badania jednak robię w poniedziałek Decyzja jest taka że wchodzę na propa długość cyklu? Nie mam pewności co do tych 16 tygodni,wino DECA i długi teść zostawiam na drugą bombę żeby stawów nie zajechać i jeszcze przed proprm myślę żeby zredukować tak od 5 do 10 kg żeby nie marnować go na redukcję, co myślicie?

I zapomniałem dodać, że mam 24 lata, dane w profilu mocno nieaktualne, ale zdaje się, ze przy moim pytaniu to mało ważne (no tak dla pewności: mam 176cm/72kg). Nie wiem jakie jeszcze dane by się przydały...No moze tyle, że nie mam zamiaru wtopić zbyt dużej kasy w to i najchętniej wziąłbym coś dostępnego na rynku polskim (trudności z płatnością [...]

Szczylem jeszcze jesteś i nie wiesz co czynisz. Meta jest po starcie, qmasz? pozdrawiam

Dzieki wielkie ktos jeszcze ma jakies inne uwagi co do mojego treningu ?

Jak na ten wiek to ok, nie musisz trzymać się restrykcyjnej diety, do pierwszego posiłku możesz dodać jakieś źródło białka oraz po treningu węglowodany Efekty oczywiście że będą jeśli trenujesz i jesz odpowiednio Jeszcze co do diety - to produkty są w porządku, lecz całość ciężko ocenić bo nie znamy kaloryczności diety jak i rozkładu na białko, [...]

dopiero się byś zdziwił jak bym tobie powiedział co mam jeszcze na siłowni :) kiedyś zrobie fotke i wżuce

[...] do trica - skoro masz zastój to zmien sposob ćwiczenia, a nie same ćwiczenia Pobaw sie we wstepne zmęczenia, progresje//regresje (nie wiem co stosowałeś), albo zmniejsz ciężar i rób więcej powtórzeń w zwykłych seriach Cwiczysz dłuzej ode mnie, wiec moge jedynie doradzic teoretycznie. W praktyce jeszcze zastoju tricepsa nie miałem. Pozdrawiam

[...] istotna sprawa odnosnie ruchu ramion. Prowadzisz je prosto wzdluz ciala. Ruch kontrolujesz w lokciu, ktory idzie idealnie do gory.Nie obkrecasz nie ruszasz barkiem i co tam jeszcze mozliwe rowniez odloz na bok. Bo wiesz badz nie ale kazdy inny ruch od opisanego ruchu ,bodajze nazywanego rotacyjnym powoduje lapnia zlych bodzcow. Teraz koncowa [...]

[...] to oczywiste. Produkty z wysokim II dają krótkotrwały efekt w postaci skoku cukru we krwi, ale też powoduje nawet nie tyle powrót na ten sam niski poziom cukru, co na jeszcze niższy. Wiąże się to z kolejnym konsekwencjami, uczucia głodu, tycia itd. Opisałeś to co się dzieje po zjedzeniu produktów przetworzonych a nie produktów o wysokim [...]

Dzieki za odp.Napiszcie mi jeszcze co to jest ta biala maź,ktora robi sie po jej ugotowaniu.Zjadlem dwa rodzaje gryczanej i w obydwoch to jest.Domyslam sie ze wydostaje to sie podczas gotowania z nasion?

[...] że dyrektorzy. Dyrektorze, że rząd. Rząd, że poprzednia ekipa itd. mam pare pytań odnośnie mojego schorzenia. mianowicie sport jest moim życiem, i chciałbym do niego jeszcze wrócić. 1. czy są jakies domowe ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domu w ramach rehabilitacji (pomijam basen, bo wiem, ze to wskazane)? Przede wszystkim lekarz [...]

[...] swój ostatni plan, którym ćwiczyłem w czerwcu i przez połowę lipca, bo robiłem siłę. Przed każdym terenigiem jem 100g piersi kurczaka i 125g ryżu oprócz tego biorę jeszcze masówkę, kreatynę, białko i taurynę. Teraz sytuacja się znacznie zmieniła i raczej trudno będzie mi oczekiwać zmiany bo zacząłem pracować i nie będę miał czasu na 4 [...]

może ma promocje :D ale wiesz co powiem jedno polecam tego gościa pegaz_gg kupowałem u niego suple niedawno i wszystko doszło ładnie spakowane dostałem do tego jeszcze polską ulotke co i jak :) i tez ma Biogenix Cell Pump ale 450G masz do tego dorzucony katalog Olimp 2007 i bardziej się opłaca i ten gościu ma na prawdę dużooo komentarzy :D [...]

[...] co do diety- może nie jest idealna a takze nie ma narastania tk. tłuszczowej, masz wystarczająco energii na trening i codzienność to można by uznać- przy zastanowioeniu sie jeszcze nad owym bialkiem- za poprawną. trening zawiera juz błedow wiecej- na barki napewno trzeba poprawki nanieść, nogi całkowicie niemal zjechane; czyt. zaniedbane, no i [...]